LA VICTIMITIS

LA VICTIMITIS

 “La victimitis es una enfermedad mental muy extendida actualmente

en nuestra sociedad. La encontramos bajo forma aguda e igualmente

bajo forma crónica poco más o menos por todas partes. Esta

enfermedad es tan corriente que la mayor parte de la gente no se da

cuenta de que está afectada, puesto que todo el mundo es como uno,

(Annie Marquier, de su libro “El poder de elegir”)

salvo algunos extraterrestres... Es una enfermedad del espíritu debida

a un anquilosamiento de ciertos sistemas mentales, acarreando consecuencias

muy desagradables, con frecuencia incluso trágicas, pudiendo

alcanzar hasta la muerte de la persona infectada e incluso la de

sus parientes. La victimitis es contagiosa y para ser curada necesita

ser tratada ininterrumpidamente y con cuidado durante cierto tiempo,

a menudo bastante largo. Nadie puede curar una victimitis desde el

exterior; la cura realmente sólo puede ser realizada por la misma

persona infectada, cuando ésta se ha dado cuenta de su estado, y de

lo que éste le cuesta, y además sea ella quien decida desembarazarse

de la enfermedad. Una vez tomada la decisión, existen medios muy

eficaces para cambiar este estado de ánimo lamentable, medios cuya

eficacia ha sido probada en millares de casos”.

Los síntomas más corrientes de las víctimas son:

􀂃 Me encuentro estresado/a, ansioso/a, inseguro/a

􀂃 No me encuentro muy en forma

􀂃 ¡Brrr... el vaso está medio vacío!

􀂃 ¡Pobre de mí!

􀂃 Es culpa de los demás

􀂃 No se puede confiar en nadie

􀂃 Tengo razón, los otros no la tienen

􀂃 Yo invento la realidad (consiguen por todos los medios demostrar

que la “realidad” se ajusta a su forma distorsionada de ver el mundo)

􀂃 La gente es mala

􀂃 Si me quieres, deberías...

􀂃 Yo me sacrifico, la gente es muy ingrata

􀂃 ¿Por qué yo?

􀂃 Pobrecito de mí....

􀂃 ¡Socorro!

􀂃 ¡Venganza!

􀂃 No te rías, la vida no tiene ninguna gracia

􀂃 Triunfar verdaderamente no es nada fácil

􀂃 ¿Sufro bastante? Necesito algunos verdugos suplementarios para

estar seguro de que mi sufrimiento es muy auténtico

A su vez, el ser víctima, tiene cierto sabor dulce. Las víctimas

sienten las siguientes ventajas:

􀂃 Podemos quejarnos

􀂃 Llamamos la atención y provocamos la simpatía de la gente bondadosa.

􀂃 Poseemos una excelente justificación para nuestros fracasos

􀂃 Podemos censurar a otros y encontrar así una vía de escape inconsciente

a la insatisfacción de la vida y a todo nuestro paquete de

emociones negativas

􀂃 Podemos declararnos en guerra y vengarnos sintiendo que tenemos

derecho a ello.

 Podemos juzgar a los otros como incorrectos y de esta manera

hacernos la ilusión de que somos correctos

 Podemos sentirnos superiores

EFECTOS DEL ESTRÉS EN LA SALUD

Actualmente, ningún profesional médico niega la influencia del estrés en el origen de múltiples enfermedades fisiológicas o de tipo nervioso, mental y psicológico. Sus consecuencias directas sobre el sistema inmunológico son muy notorias y están comprobadas científicamente; disminuye las defensas orgánicas y contribuye al empeoramiento de cualquier enfermedad y, por consiguiente, a una más lenta recuperación.


Entre otros efectos que el estrés excesivo genera, doy una breve mención a las influencias en las áreas cognitiva (los pensamientos e ideas), emotiva (las emociones) y conductual (las actitudes y el comportamiento), y las influencias fisiológicas.


-Influencia en el área cognitiva, emotiva y conductual.

• Dificultad para concentrarse y prestar atención, así como disminución de la memoria.
• Dificultad para resolver problemas inmediatos, alterándose las actividades mentales como el uso de la razón y la lógica o el pensar positivamente y con coherencia.
• Aumento de la tensión mental, emocional y muscular, provocando cambios impropios en el carácter y la conducta.
• Surgimiento de tendencia a ser aprensivo e hipocondríaco.
• Alteraciones de la personalidad surgiendo rasgos negativos como el pesimismo, la intolerancia, la irritabilidad, la agresividad, la impaciencia, el autoritarismo, el egoísmo...
• El comportamiento en las relaciones con los demás se torna agresivo, antipático, egoísta, malhumorado, irritable, colérico....llevando a la difícil convivencia social, familiar y de pareja.
• Surge la apatía, depresión, desánimo, ansiedad, insomnio y trastornos nerviosos. Aparece el desinterés por la vida y un bajón de autoestima, aumentando la inseguridad y despreocupación de uno mismo.
• Aumento de la fatiga y el agotamiento psicofísico.
• Surge también la inhibición del deseo sexual, perdiéndose el interés por él o cayendo en estados de impotencia.
• En un grado elevado de estrés puede surgir la idea del suicidio.

-Influencias fisiológicas

• Afecta seriamente al corazón y al sistema circulatorio, causando trastornos cardiovasculares como vasoconstricción, arritmia, taquicardia o hipertensión, pudiendo originar arteriosclerosis y desembocar en angina de pecho o infarto de miocardio. Puede producir diferentes dolores de cabeza, como migrañas, cefaleas o jaquecas, causados por la vasoconstricción de las arterias que riegan el cerebro.
• El aparato digestivo es otro de los que más se ven afectados por el estrés. Síntomas como: sequedad de boca, dificultad para tragar y pérdida del apetito; alteraciones en las funciones de órganos vitales como el páncreas, los riñones o el hígado; colitis ulcerosa, colon irritable, úlcera gastroduodenal....etc.
• El derroche de energía psíquica y nerviosa en el estado de estrés crónico es alarmante.
• También influye de forma directa haciéndonos tremendamente vulnerables a infecciones y procesos alérgicos.
• Se está estudiando su relación con algún tipo de cáncer.

LA RELAJACIÓN Y UN CAMBIO DE ACTITUD MENTAL son imprescindibles para conbatirlo

Mantener una relación

Todas las estructuras, sean máquinas, organismos o sistemas, precisan un mantenimiento. Una relación sentimental, como estructura particularmente compleja y maleable, requiere constantes reparaciones y medidas preventivas para que funcione correctamente :-) El equilibrio necesario para el buen funcionamiento de un ser vivo cambia de modo constante, por lo que precisa pequeños ajustes una y otra vez. Si combinamos a dos seres vivos tan evolucionados (a veces lo dudo) y complejos como las personas, el trabajo para mantener la estructura (la relación) se duplica. Ambos individuos tienen sus respectivas necesidades y deseos, y la relación en sí presenta un conjunto suplementario de requisitos.
Puede que sean necesarios cuidados de mantenimiento interno y externo. Aunque la mayor parte del trabajo se lleva a cabo por rutina, sin detenerse a pensar en ello, como el organismo regula la temperatura y la respiración, en un momento dado precisará una intervención externa como un suplemento vitamínico o una tanda de antibióticos. De igual modo,  nuestras relaciones también necesitan estimulantes externos para poder mantener un equilibrio.
Una relación bien mantenida es una suerte de dicha, es una fuente de poder. Casi todo el mundo se muestra de acuerdo en que desea una relación para ser feliz o sentirse realizado. Casi todo el mundo es mucho menos claro cuando se la pregunta qué es lo que va a aportar a esa relación. Este dilema lo complica todavía más lo que los economistas llaman ley de rendimiento decreciente (a mayor frecuencia de un suceso, menos valor se le atribuye). 
Lo más maravilloso de una relación es que el todo es mucho mayor que la suma de las partes. Ambos miembros encuentran apoyo para darse cuenta de su potencial como individuos así como del potencial del equipo que forman.
Si las cosas se agrian, el tremendo desgaste de energía que supone una relación deteriorada sin remedio también puede significar que el todo sea el menos que la suma de las partes.
Aunar recursos (como una cuenta de ahorro conjunta) hace que éstos adquieran un volumen óptimo, pero si una persona sólo ingresa dinero y la otra lo retira, los cheques pronto se quedarán sin fondos. De igual modo pasa en la pareja, si sólo un miembro se dedica a mantener la relación ante la indiferencia o pasividad del otro, al final se agotarán los fondos de la cuenta conjunta.

AMOR DE PAREJA

Amor de pareja, ¿CON MAYÚSCULAS o con INTERROGANTE??

Todo cambia y todo evoluciona y la perspectiva del amor no es la excepción. Bueno, realmente el amor esencial no cambia, lo que cambia es la perspectiva, la creencia que tenemos acerca de ello o simplemente nuestro nivel de conciencia.

¿Amor? Le llamábamos amor a la dependencia, a la posesión. Volcábamos nuestra vida en la otra persona esperando que ella fuera responsable de nuestra vida y nuestra felicidad, decíamos frases como “busco una persona que me haga feliz” ó “Quiero un amor para no sufrir de soledad” ó “Sin una pareja estoy vacío”. La dependencia era mutua entre parejas, la mujer dependía del sustento del esposo y el esposo de las labores del hogar que desempeñaba la esposa, ambos dependían emocionalmente de la pareja por lo que era difícil concebir la vida “sin ella”. Se pensaba que “el amor duele” sin contemplar la idea de que cuando duele… no es amor. Más que la unión, se busca la atadura. Más que compañía se busca poseer. Se busca siempre “la media naranja” pensando que un compañero es complemento del otro (como si se estuviera incompleto).

AMOR  Ninguna de las partes espera que su pareja “la haga feliz” ya que ambos saben que esta difícil responsabilidad solo nos pertenece a nosotros mismos. No esperamos que nuestra pareja llene nuestras expectativas o llene nuestras carencias o vacíos internos ya que la pareja se une para compartir y solo se comparte cuando se está lleno internamente, cuando se vive con vacíos la demanda a nuestra pareja es tan grande que terminamos desgastándolo, nunca es suficiente para llenar el vacío. Las parejas comparten absolutamente todo, tanto el apoyo incondicional de ambos, como el apoyo en el sustento diario, las labores del hogar o la educación de los hijos. Se tiene la certeza que el amor no duele, porque es la base de la creación humana. Se deja de buscar “la media naranja” para buscar una “naranja completa” que comparta su individualidad con nosotros.

Todas las etapas son necesarias y todas tienen su razón de ser. Era necesario vivir el amor dependiente para poder así romper las ataduras y poder conocer el amor incondicional. Las personas adultas que nos encontramos aquí en este momento, hemos vivido esta parte del amor condicionado y estamos en este proceso de transformación. Dejarlo fluir, reflexionar y transformar nuestras creencias nos abrirá a una nueva realidad transformando todas nuestras relaciones y liberándonos del sufrimiento en este tema. El amor se convierte aquí en libertad y fuente de superación para ambas partes.

¿Cómo vives tu relación de pareja? Con mayúsculas o con interrogante??

HÁBITOS

Un hábito es aquello que hacemos cuando no pensamos en lo que hacemos. Son sumamente útiles. No  queremos tener que estar pensando siempre en todo lo que hacemos, sino tan sólo en las cosas interesantes. Los hábitos que funcionan bien son geniales. Nos proporcionan estabilidad. Sin embargo, cuando queremos cambiar, los hábitos se resisten. Para cambiar tu vida, para superar la transición, tendrás que cambiar algunos hábitos viejos por otros nuevos. 
Cuando decides cambiar, los hábitos pueden ser un problema. Eres un gigante y tienes mucha fuerza, pero un ejército de pequeños hábitos puede mantenerte tan amarrado al suelo como el pobre Gulliver en manos de los liliputienses, que se despierta en la playa atado con centenares de finas cuerdas. Tiene fuerza de sobra para romper cualquiera de ellas, pero todas juntas le inmovilizan. Está tan indefenso como lo estamos nosotros a merced de nuestros hábitos.
Muchos se forman en las primeras etapas de la vida y nunca llegamos a cuestionarlos realmente. Un amigo me contó cómo se adiestra a los elefantes en la India. Cuando aún son jóvenes y no demasiado fuertes, se les ata una pata a una estaca clavada en el suelo. El pequeño elefante intenta liberarse, pero no puede y se rinde. Más tarde, cuando ya ha crecido y tiene mucha fuerza, sigue atado a la misma estaca que antes y nunca trata de soltarse, aunque ahora le sobre fuerza para hacerlo. Evidentemente, en algún momento de su vida decidió que la atadura era demasiado fuerte y abandonó todo intento de liberarse.
¿Cuántos anclajes mantienes todavía? Las anclas evocan estados emocionales. La mayoría de las veces no nos percatamos de ellas, nos inducen buenos estados y otras todo lo contrario. Lo mas importantes es "darse cuenta" de tu fortaleza actual y sí quieres obtener resultados en tu vida no puedes mantenerte anclado. Para avanzar y entrar en la zona de acción debes de "arrancar la estaca" !!PORQUE TÚ PUEDES HACERLO!!

¿Quién mató al amor?

¿Quién mato al amor?

Hubo una vez en la historia del mundo un día terrible en el que ODIO, que es el rey de los malos sentimientos, los defectos y las malas virtudes, convocó a todos sus súbditos a una reunión urgente. Vinieron de todas partes del mundo y los deseos más perversos del corazón humano llegaron a esta reunión, con curiosidad por saber cuál era el propósito.

Cuando estuvieron todos reunidos, ODIO se puso de pie y dijo: Los he reunido a todos porque deseo con todo mi corazón matar alguien. Los asistentes no se extrañaron mucho pues era ODIO quien les estaba hablando y él siempre quería matar a alguien, sin embargo todos se preguntaban entre sí quien era tan difícil de matar para que ODIO, los necesitara a todos. Quiero voluntarios que maten al odioso AMOR, dijo. Muchos sonrieron, ya que casi todos querían hacerlo de una u otra forma.

El primer voluntario fue “Mal Carácter”. Yo iré y les aseguro que en un mes, AMOR habrá muerto. Provocaré tal discordia e ira que no lo soportará, les dijo a todos.

Al cabo de un mes se reunieron otra vez para escuchar lo sucedido, pero “Mal Carácter” tenía malas noticias. Lo siento, lo intenté todo pero cada vez que yo sembraba una discordia, AMOR la superaba y salía adelante, les dijo.

Fue entonces cuando, se ofreció “Ambición” que haciendo alarde de su poder dijo: En vista de que “Mal Carácter” fracasó, iré yo. Desviaré la atención de AMOR hacia el deseo por la riqueza y el poder, y no podrá vencer la tentación. No fallaré.
“Ambición” inició el ataque hacia su víctima, quien efectivamente cayó herida, pero después de luchar ferozmente, renunció a todo deseo de poder y triunfó.
 
ODIO se enfureció por el fracaso de “Mal Carácter” y “Ambición” y decidió enviar a “Celos”, quien burlón y perverso inventaba toda clase de artimañas y situaciones para despistar y llenar de dudas y sospechas infundadas a su adversario AMOR. Pero este no tenía ninguna intención de morir, y con valentía y fortaleza lo venció.

Año tras año, ODIO siguió en su lucha y envió a sus más hirientes compañeros: “Frialdad”, “Egoísmo”, “Indiferencia”, “Pobreza” y a muchos otros, pero todos fracasaron, porque cuando AMOR se sentía desfallecer, tomaba de nuevo fuerzas y todo lo superaba.
ODIO, convencido de que AMOR era invencible les dijo a los demás: Nada se puede hacer, hemos perdido la batalla. AMOR lo ha soportado todo, llevamos muchos años insistiendo y no lo hemos logrado.

De pronto, de un rincón del salón se levantó un sentimiento poco conocido, su rostro era poco visible, por lo que nadie lo reconoció. Con voz muy firme y con mucha autoridad, dijo: “Yo me encargaré de AMOR”

Confundido, pero con mucha alegría, ODIO dijo: Ve y hazlo.

Tan sólo habían pasado unos días cuando ODIO volvió a llamar a todos los malos sentimientos para comunicarles que después de mucho esperar por fin: AMOR había muerto.

El sentimiento poco conocido se puso de pie, se dirigió a los presentes y les dijo:
Ahí les entrego el cuerpo sin vida de AMOR. Está muerto como deseaban todos ustedes, y sin decir nada más se marchó.

Espera dijo ODIO: ¿Cómo has podido vencerle en tan poco tiempo? ¿Acaso no hizo el menor esfuerzo para sobrevivir? ¿Quién eres tú?

El sentimiento mostró por primera vez su horrible rostro y dijo: “Soy LA RUTINA”.

INFLUENCIAS DEL PENSAMIENTO

Cada 100 pensamientos que mantienes en tu mente, más de la mitad proceden de otras mentes; los atraes por la Ley de Afinidad Mental. Una vez que son atraidos  y les das  paso, toman fuerza y te llevan a la acción. Por favor, análizalos antes de darles cabida.
La Ley de Vibración (hablaré de las Leyes de la Vida la semana próxima) nos enseña que la mente atrae hacia sí pensamientos análogos, que cada cosa atrae su semejante o que la mente atrae los pensamientos de su misma naturaleza. Es muy importante que no lo olvides para mantener una vibración mental positiva, constructiva y optimista. No podrás evitar que otros pensamientos o influencias mentales lleguen a ti, pero sí puedes evitar el darles cabida en tu mente o que hagan fuertes en ella. De este modo, evitarás el fracaso, la infelicidad y el sufrimiento.
Todos estamos unidos mentalmente. Todas las mentes están unidas como bombillas a un mismo cable, influyéndose constantemente. También recibes  la vibración del Cosmos y de la Naturaleza de acuerdo a tu vibración mental, al igual que las bombillas reciben la misma energía de la central eléctrica.


Sin darnos cuenta, en múltiples ocasiones (sobre todo en los momentos de enfado y discusión) actuamos de forma impulsiva en nuestras relaciones. Esto se debe a la influencia de pensamientos externos a los que permitimos su entrada en nuestra mente, y nuestro descontrol mental-emocional.
Al desarmonizarte vibras mentalmente en una tónica negativa, atrayendo pensamientos de igual índole a tu mente. Para evitarlo, debes ser perseverante en el desarrollo del autocontrol mental y en mantener una actitud mental positiva.

PENSAMIENTO POSITIVO

El deseo es una manifestación del alma que nos lleva a sentir o pensar de forma similar y, finalmente, a actuar. Otras veces es a la inversa y un pensamiento lleva a sentir o desar algo semejante, pero el triangulo de la acción (pensamiento-deseo-sentimiento=acción) siempre está presente. Por ello, insisto en vigilar tus pensamientos.
Para triunfar en cualquier faceta de la vida hay que mantener el deseo intenso de alcanzar la meta propuesta. Éste genera una fuerza interior que nos induce a la conquista o realización de aquello que deseamos. Cuando el deseo es intenso aumenta la energía mental, potenciándose la intensidad del pensamiento. Se produce así un efecto mayor que influye a su vez en el alma y pone en acción sus muchas facultades.
El deseo y la voluntad van unidos. Uno mueve la fuerza dinámica y realizadora del otro, llevándonos a las grandes realizaciones.
Cuando se mantiene con constancia un deseo éste se convierte en una obsesión, como derivado de la continua acción del pensamiento sobre el objeto o motivo del deseo. Si es positivo, culminará por llevarnos al logro de la realización deseada. Pero si es negativo o bajo, nos convertimos en esclavos de ese deseo incontrolado.


Por ello, se debe someter todo deseo al análisis de la razón antes de darle cabida, reflexionando sobre su naturaleza. Si un deseo nos perjudica a nosotros o a otras personas, se debe eliminar de raiz.

EL PODER DEL PENSAMIENTO

El pensamiento es una onda electromagnética de alta y sutil vibración etérica emanada de la mente. Es el instrumento de la mente, su medio de manifestarse en el plano físico.
Todos tenemos pensamientos unas veces positivos, otras negativos y dependiendo de nuestra forma de pensar es lo que condicionará inevitablemente nuestras acciones. Cuando pensamos estamos emitiendo vibraciones, generando ondas-pensamiento, ondas mentales que tienen un alto poder de atracción sobre otras ondas que emiten mentes afines.
Cada pensamiento es somatizado automáticamente por el cerebro, convirtiéndolo en una orden. A su vez, éste lo pasa al subconsciente en forma de acción o actuación que a fuerza de repetirse, se convierte en un automatismo o hábito. Nos llevan a generar una vida féliz o desdichada, dependiendo de su calidad.
Vigila tus pensamientos, especialmente al acostarte, si te acuestas pensando en "!el día que me espera mañana...! irás creando las condiciones necesarias para el fracaso, del mismo modo que si piensas y SIENTES con total fe y convencimiento que te mereces triunfar, qué te mereces ser féliz , tener una salud de oro....contribuirás a mejorar tu vida notablemente, programando tu vida hacia EL ÉXITO.


Te invito a que vigiles tus pensamientos y no des cabida a pensamientos negativos. !Sólo hay que entrenar! :-)