Beneficios de DAR

Dar sin esperar

Numerosos escritos religiosos y filosóficos recalcan la importancia de dar, sin embargo muchos lo explican de una forma mística o esotérica de forma que quien lee los conceptos no los entiende o llega a pensar que son tonterías sin fundamento.

Sin embargo estudios recientes demuestran que no es así, de hecho los estudios han demostrado que dar sin de forma desinteresada a alguien que necesita ayuda es algo bastante benéfico.

Según estudios realizados en la Western University las personas que logran desarrollar una generosidad desinteresada llegan a estimular el centro de recompensa del cerebro el cual recompensa el ayudar a otros lanzando dopamina, endorfinas y serotonina, estas tres hormonas son elementos químicos de alto alcance que logran crear estados de felicidad, alegría y satisfacción en la vida.

Las personas que ayudaban a otros llegan a disfrutar de niveles de las hormonas antes mencionadas casi en la misma proporción que las personas que practican disciplinas físicas como el yoga u otras más exigentes así como las personas que practican meditación de forma regular.Otro estudio realizado por el Dr. Sthephen Post indicó que cuando estamos ayudando dependiendo de la experiencia que tengamos el cuerpo puede producir niveles elevados de oxitoxina o oxitocina, que es llamada la “hormona del amor” o “hormona de la conexión” la cual hace que nos sintamos unidos a otra persona.

¿Alguna vez no sentiste tremenda satisfacción al dar un regalo o ayuda a alguien que lo necesitaba?